减肥蔬菜有哪些 六种蔬菜极速瘦身

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　　2.黄瓜

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　　1.茄子

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硒具有抗氧化作用，应当保留生吃。能保持人体细胞的正常功能，将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，以免营养素在泡的过程中从切面流失。又最为绿色健康的减肥食物。加适量盐和香油凉拌。生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，